Les ateliers ressources du Relais

De nouveaux ateliers en soirée

pour les assistants maternels et gardes d’enfants à domicile

Pour cette nouvelle année, l’équipe du RPE poursuit son invitation auprès des professionnels de l’accueil individuel à prendre soin d’eux !

Leur travail auprès des jeunes enfants les mobilise physiquement et psychologiquement sur une amplitude horaire importante. Afin de prévenir l’épuisement professionnel, des ateliers en soirée leur seront proposés avec pour objectifs d’acquérir des outils et des méthodes pour gérer leur stress, leur fatigue, et prévenir les troubles musculosquelettiques (se baisser, porter les enfants, … : le dos et les articulations sont bien sollicités au quotidien !).

Le retour des Ateliers « Zenitude »

Les professionnels retrouveront Karine Paquot  (Osez vivre bien), praticienne Bien-Etre et formée au Bien-Etre au travail.

Ces ateliers viseront l’écoute de soi et la gestion de son énergie : l’occasion de se libérer des tensions physiques et émotionnelles grâce à des techniques douces de respiration et de relaxation, faciles à reproduire chez soi.

Informations pratiques :

RDV à 19h30 (pour un début de séance à 19h45)

Jeudi 29 Janvier ou Jeudi 21 Mai, à Barbechat (salle La clé des Champs),

Mardi 24 Mars ou Mardi 30 Juin à La Regrippière (Salle des Mariages)

Les bâtons BungyPump font leur apparition !

 Pour les professionnels qui préfèreraient prendre soin d’eux de façon plus dynamique, le RPE a sollicité Isabelle Godefroy, éducatrice sportive pour une initiation à la marche dynamique avec des bâtons BungyPump.

Ces derniers fonctionnant avec un système de pompe, favorisent le redressement du buste et positionnent naturellement le corps  dans une dynamique de marche tout en amortissant les chocs articulaires. La résistance permet de travailler en parallèle le renforcement musculaire de la partie haute du corps. Le tout permet un meilleur travail cardio-respiratoire et une consommation accrue des calories. Isabelle vous concoctera un programme adapté pour acquérir des techniques de marche, de respiration et d’étirements.

Convaincu par cette approche ? N’hésitez pas à tester cette proposition dynamique.

Informations pratiques :

2 créneaux disponibles par soirée ; 19h ou 20h15

Mercredi 28 Janvier ou Mercredi 18 Mars au Loroux-Bottereau (Salle des Pas perdus, espace de la Gare),

Lundi 11 Mai ou Lundi 15 Juin au Landreau (salle de la Tricotaine ou en extérieur au plan d’eau des Nouëlles)

N’hésitez plus, venez vous ressourcer avec le RPE : les inscriptions, c’est par ICI !